DUYGU İKLİMİ
HOŞGELDİNİZ.

FORUMUN TAMAMINI GÖREBİLMEK İÇİN
ÜYE OLMALISINIZ.

ÜYE İSENİZ,
GİRİŞ YAPMALISINIZ.



 
Radyo AlestaAnasayfa.Kayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
Zaman
En son konular
» Hoşgeldin MırMır Sultan
Cuma 11 Ocak 2013 - 15:30 tarafından Alpago

» Kendine İyi Bak - Ahmet Kaya
Perş. 10 Ocak 2013 - 21:24 tarafından Alpago

» O Güzelim Yıllar
Salı 1 Ocak 2013 - 16:22 tarafından Alpago

» Hasretim Sana
Cuma 7 Ara. 2012 - 12:37 tarafından Alpago

» Mutlu Yıllar İpek
Perş. 29 Kas. 2012 - 11:59 tarafından Alpago

» İpek'im Ve Ben
Paz 25 Kas. 2012 - 11:32 tarafından Alpago

» Hatasız Kul Olmaz - Tarkan
Ptsi 8 Ekim 2012 - 12:19 tarafından Alpago

» Ben o zaman Ölürüm - Kutsi
Ptsi 8 Ekim 2012 - 12:10 tarafından Alpago

» 2012 İzmir Enternasyonal Fuarı
Salı 2 Ekim 2012 - 9:07 tarafından Alpago

» Haydi Milletim
Paz 30 Eyl. 2012 - 18:01 tarafından Alpago

» Yine Severim Seni
Salı 18 Eyl. 2012 - 7:03 tarafından Alpago

» Hüzün
Salı 18 Eyl. 2012 - 6:56 tarafından Alpago

» Annesin Sen
Paz 13 Mayıs 2012 - 12:02 tarafından Alpago

» 2011 İzmir Enternasyonal Fuarı Görüntüleri
Ptsi 12 Eyl. 2011 - 9:57 tarafından Alpago

» Kıyı Dalgaları
Paz 4 Eyl. 2011 - 12:34 tarafından Alpago

En bakılan konular
Basketbolda Şut Tekniği ve Çeşitleri
Alp Dağları'ndan Manzaralar
Basketbolda Temel Duruş
Seni Arıyorum
Basketbolda Top Sürme (Dribbling)
Basketbolda Top Tutma
Tek Kadın Tabloları
Basketbolda Ayak Çalışmaları
Yağmur Gifleri
Kıyı Dalgaları
En aktif konular
Sevil'in Doğum Günü
Ormanın Sesi
Doğum Gününde Sana Hasretim
Kelebek
Mutlu Yıllar Alpago
Ben Poyraz
Issız Adam
Arkadaş Ve Dost Arasındaki Farklar
En çok konu başlayanlar
Alpago
 
İklim
 
Poyraz
 
En iyi yollayıcılar
Alpago (398)
 
İklim (11)
 
Moon16 (5)
 
Poyraz (1)
 
Sevil (1)
 
Haftanın en aktif yollayıcıları
Ayın en aktif yollayıcıları
Kimler hatta?
Toplam 1 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 1 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 19 kişi Çarş. 6 Tem. 2016 - 6:20 tarihinde online oldu.
Forumda Bulunanlar
IP Adres
IP address
Anahtar-kelime
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
Pop up my Cbox

Paylaş | 
 

 Basketbolda Pas

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Alpago
******
******
avatar

Doğum tarihi : 22/03/57
Yaş : 61

MesajKonu: Basketbolda Pas    C.tesi 13 Ağus. 2011 - 18:37

BASKETBOLDA PAS

1. Pas; topun bir oyuncu tarafından takım arkadaşlarından birine aktarılmasıdır.
2. Pas; bir hücumu başarıyla uygulayabilmek ve sayıya gitmek amacıyla topun emniyetli bir şekilde takın oyuncuları arasında aktarılmasıdır.
3. Pas; hücum eden takım oyuncularının arasındaki hareketleri birbirine bağlamak için kullanılır.
4. Pas; uzun mesafelerin kısa zamanda alınmasını sağlar.


Pas Tekniğinin Temel İlkeleri:
1. Topun elden çıkışında topa en son temas eden işaret parmağı olmalıdır.
2. Temel duruş dengeli olmalıdır.
3. Kollar gergin uzatılmalı, bilek bükülmemelidir.
4. Vücut ve kollar topu takip etmelidir.
5. Pozisyonu kolaylaştırabilmek için öne doğru küçük bir adım alınmalıdır.


Pas Verilirken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:
1. Rakibin pozisyonu göz önüne alınmalıdır.
2. Pas yapılacağı mümkün olduğu kadar belli edilmemelidir.
3. Savunma oyuncusunun zayıf noktaları (baş üstü, omuz üstü, ayak yanları) göz önünde tutularak buralardan yararlanılmalıdır.
4. Pas verilecek oyuncunun hareket özellikleri göz önüne alınmalıdır.



PAS VERME ÇEŞİTLERİ
1. Göğüs Pası:
Bu pas yakın mesafelerde kullanılan bir pas çeşididir.

1. Top gövdenin önünde ve kalça seviyesinin üzerinde tutulur.
2. Ayaklar birbirine paralel yada bir ayak diğerinin hafifçe önünde bulunur.
3. Vücudun ağırlığı her iki bacağa eşit olarak dağıtılmalıdır.
4. Dirsekler vücuda yakın konumda bulunmalıdır.
5. Top, kolların öne doğru hızlı uzatılması ve bileklerin hareketi ile elden çıkartılmalıdır.
6. Pastan sonra parmaklar açık, avuçlar yan aşağıya dönük olmalıdır.
7. Hareketi kolaylaştırmak için pas öncesi küçük bir adım alınabilir.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

2. Bauns Pas:
Bu pas genellikle potaya topsuz kat eden oyuncuları ve pivotu beslemek için kullanılır. Top tutma ve pas tekniği göğüs pasının aynısıdır. Ancak, bauns pas yaparken göğüs pasından daha fazla kuvvet harcamak gerekir ve top pas verilecek oyuncu ile aradaki mesafenin 2/3 ' lik bölümüne çarptırılarak atılır.

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

3. Başüstü Pas:
1. Top başüstünde tutulurken vücut yumuşak ve rahat olmalıdır.
2. Parmaklar topu alt yan taraftan kavramalıdır.
3. Dirsekler hafifçe bükülmelidir.
4. Bilekler hafifçe geriye doğru bükülü olmalıdır.
5. Avuçlar pas sonrası zemini göstermelidir.
6. Hareketi kolaylaştırmak için öne doğru küçük bir adım alınabilir.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

4. Alttan Pas:
Pivot oyuncuları tarafından kısa mesafeler için kullanılan bir pas çeşididir. Çapraz dalışlar (criss-cross), ikili oyunlar ve pivot tarafından topsuz dalışlarda sıkça kullanılır.

1. Vücudun ağırlık merkezi diğer pasların yapılışından biraz daha aşağıdadır.
2. Sırt rakibe dönük olmalıdır.
3. Eller parmaklar açık olarak topun yanlarında olmalıdır.
4. Dirsekler hafif bükülüdür.
5. Top kolların hafif bir salınım hareketi ile pas olarak aktarılır.
6. Top yönüne doğru alınan küçük bir adım hareketin daha rahat oluşmasını sağlar.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

5. Yüksek, yandan pas:
Saldırgan savunmalara karşı uygulanan hızlı bir pastır. Bu pas vücudun savunulan yönünün aksi tarafından verilir. Başüstü pas tekniği ile uygulanır. Ancak topun çıkış noktası başın yan taraflarından olmalıdır.

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

6. Çengel pas:
1. Top, gövdenin önünde tutulur.
2. Hareket, pas yönünü gösteren sıçrama ayağının yan öne doğru kısa olarak atılması ile başlar.
3. Diğer bacak bükülü olarak kalça ile beraber yukarıya doğru kaldırılır.
4. Top, kolun yan yukarı açılmasıyla omuz üstü ve baş seviyesine kadar getirilir.
5. Yardımcı el topu terkederken top el bileğinin yön vermesi ile elden çıkarılır.
6. Diğer kol bükülü olarak topu koruma pozisyonunda olmalıdır.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

7. Beyzbol pas:
Uzun mesafeler için uygulanan ancak çok fazla kullanılmayan bir pas çeşididir. Genellikle fastbreak durumlarında kullanılır.

1. Top vücudun arka tarafında omuz seviyesinde çift el ile tutulur.
2. Topu atacak olan el topun tam arka tarafındadır.
3. Vücudun pas yönüne hareketi ile diğer el toptan ayrılır.
4. Kol tamamiyle ileriye doğru uzatılır.
5. Top, bilek ve parmaklardan alınan güç ile fırlatılır.
6. Pas atılırken arkadaki ayak öne doğru getirilir.
7. Top elden çıktıktan sonra el açık, avuç yere dönük ve kol topu takip eder durumdadır.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

8. Arkadan pas:
1. Bakışlar pas verilecek olan oyuncuda olmalıdır.
2. Dengeli bir duruş sağlanmalıdır.
3. Pas verilecek yere vücudun yan tarafı dönük olmalıdır.
4. Vücudun ağırlığı pivot ayağına verilmelidir.
5. Pas verecek el topun arkasında olmalıdır.
6. Diğer el pasın verileceği yönde ve topun üzerinde bulunmalıdır.
7. Eller ve bilekler hafif gevşek durumda olmalıdır.
8. Top, kalça hizasına getirilmelidir.
9. Pas verecek el topun alt arkasında olmalıdır.
10.Top, bileğin desteği ile hedefe atılır.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]



ŞUT POZİSYONUNDA PAS ALMAK

1. Yüz Yüze Pas Almak:
1. Vücudun cephesi çembere dönük olmalıdır.
2. Pası verecek olana ve çembere bakılmalıdır.
3. Ayakların arası omuz genişliği kadar açık olmalıdır.
4. Ayak parmakları ileriyi gösterir konumda olmalıdır.
5. Dizler, esnek durumdadır.
6. Omuzlar, gevşek ve rahat durumda olmalıdır.
7. Eller yukarı ileride, kulak veya omuz hizasında olmalıdır.
8. Kollar dirseklerden hafifçe bükülüdür.
9. Şut elinin ayası çembere dönüktür.
10.Top şut eli ile kontrol edilir.
11.Pas alındıktan sonra şut pozisyonu alınır.
12.Şut eli topa gerisinden temas eder.
13.Serbest el topun alt yanına yerleştirilir.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

2. Kuvvetli El Tarafından Pas Almak:
1. Vücudun cephesi çembere dönük olmalıdır.
2. Pası verecek olana ve çembere bakılır.
3. Ayakların arası omuz genişliği kadar açıktır.
4. Ayak parmakları ileriyi gösterir konumda olmalıdır.
5. Dizler esnek durumdadır.
6. Omuzlar gevşek ve rahat olmalıdır.
7. Eller yukarı ileride, kulak veya omuz hizasındadır.
8. Serbest elin ayası pas alınacak yöne dönüktür.
9. Şut elinin ayası çembere dönüktür.
10.Top pas alınırken serbest el ile kontrol edilir.
11.Pas alındıktan sonra şut pozisyonu alınır.
12.Şut eli topa gerisinden temas eder.
13.Serbest el topun alt yanına yerleştirilir.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

3. Zayıf El Tarafından Pas Almak:
1. Vücudun cephesi çembere dönük olmalıdır.
2. Pası verecek olana ve çembere bakılır.
3. Ayakların arası omuz genişliği kadar açıktır.
4. Ayak parmakları ileriyi gösterir konumda olmalıdır.
5. Dizler esnek durumdadır.
6. Omuzlar gevşek ve rahat olmalıdır.
7. Eller yukarı ileride, kulak veya omuz hizasındadır.
8. Şut elinin ayası pas alınacak yöne dönüktür.
9. Top, pas alınırken şut eli ile kontrol edilir.
10.Pas alındıktan sonra şut pozisyonu alınır.
11.Şut eli topa gerisinden temas eder.
12.Serbest el topun alt yanına yerleştirilir.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Not: Bu konu; Alpago Tarkun'un "Basketbol Öğretim Yöntemleri" adlı kitabından alınmıştır.

___İmza___
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://duyguiklimi.yetkin-forum.com
 
Basketbolda Pas
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
DUYGU İKLİMİ :: SPORTİF DERS NOTLARI :: Basketbol Öğretim Yöntemleri-
Buraya geçin: